КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЯ С БЛИЗКИМИ?

Отношения с близким человеком вызывают у вас желание изменить его? Возможно, вы даже пытались поговорить, истолковать свое недовольство, ругались и требовали конкретных действий. Но безрезультатно? Все потому что в отношениях, как и в жизни, действует простая истина: “Хочешь что-то изменить - начни с себя”. Как только вы начнете меняться, изменится и ваш партнер. Сейчас расскажу почему.

Представьте себе часовой механизм, движение шестеренок - это и есть вашим отношения с партнерами, родителями, братьями и сестрами, друзьями. Чем дольше длятся эти отношения, тем вероятнее то, что вы привыкаете к роли, которую играете в семье. И, соответственно, к роли партнера. И если начинаете играть свою роль по-другому - это серьезный сигнал для супруга(и). Потому что работа шестеренок нарушена - выступы больше не попадают в пазы.

Желание меняться может вызвать что-угодно: новая работа, другой круг общения, помощь психолога. Шаг за шагом вы увидите, как меняются ваши поведенческие установки: там, где обижались - улыбаетесь, где ругались - реагируете спокойно. Вы перестаете быть привычны и предсказуемы. У ваших близких это вызывает, как правило, две типичные реакции:

1. Они к вам подтягиваются - фактически меняются вслед за вами. Таких случаев откровенное меньшинство - не более 10%;
2. Или пытаются остановить процесс и вернуть все, как было раньше. Вызвать у вас чувство вины, да и еще благородно простить за “отступничество”.

И выбор здесь за вами. Не надо искать ответ на вопрос, что делать. Сосредоточьтесь на том, что происходит, что вы чувствуете. Не стоит оправдываться за право быть другой(им), вступать в откровенную борьбу. Раз чувствуете запрос на изменения отношений с близкими, гораздо эффективнее измениться самому, а не пытаться изменить другого человека. А следовать ли за вами - это будет уже его выбор.