ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Любые проблемы имеют решение. Собственно, трудности и даны нам для того, чтобы воспитывать в нас гибкость и смекалку, умение находить позитив в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях.

Есть минимум 5 способов, которыми можно решить любую проблему.

Найдите свой подход

Каждый из описанных ниже способов призван помочь вам увидеть суть проблемы и ее решение:

1. Задайте себе правильные вопросы

Возьмите лист чистой бумаги. Напишите вопрос: “Что будет, если это произойдет?”

И найдите на него честный ответ.

Затем напишите следующий: “Что будет, если ЭТОГО не произойдет?”

Ответьте себе.

Третий вопрос: “Чего НЕ случиться, если это произойдет?”

Заключающий - “Чего НЕ случиться, если это НЕ произойдет?”.

Ответы на эти вопросы помогут понять суть проблемы и ее вероятные последствия, которые, возможно, и не такие устрашающие.

2. Не старайтесь решить сразу всю проблему

Съесть яблоко целиком гораздо сложнее и опаснее для здоровья, чем откусывать его по частям. Так и со сложностями - подходите к ним с разных сторон. Пробуйте понемногу, прилагая минимальные усилия. Это позволяет всесторонне изучить проблему и найти наиболее оптимальный выход.

3. Смените фокус

Сделайтесь сторонним наблюдателем - выйдите из проблемы. Позвольте себе эмоционально и физически устраниться даже на короткий промежуток времени. Обеспечьте себе положительные эмоции. На трезвую и отдохнувшую голову думать гораздо легче, и мыслей приходит больше.

4. Устройте мозговой штурм

Одна голова хорошо - а две лучше. А то и три, четыре... Соберите людей, которым вы доверяете, пусть озвучат свои предложения. Они почти 100% не подойдут, но при таком методе решение рождается в процессе.

5. Обратитесь к специалисту

Случается, что человеку нужен независимый взгляд со стороны, который ни друзья, ни родственники обеспечить не смогут в силу того, что не являются сторонними людьми. Излагая суть проблемы чужому человеку, вы и сами смотрите на нее чужими глазами. Не бойтесь психолога.