Posts tagged страхи
БОИТЕСЬ РАЗГОВАРИВАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ?

Если предстоит важный звонок, позвоните предварительно тому, с кем коммуницируете без проблем - маме, друзьям. Так страх немного спадет.

Read More
ПОЛЬЗА ОТ ТРЕВОГИ

Тревога - это не сугубо негативное чувство. В целом это естественная реакция на неизвестность или опасность. И она бывает полезной, если волноваться правильно.

Read More
ПОЛЬЗА ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА

Пока вы тревожитесь, организм пребывает в состоянии боевой готовности. Вы собраны и сосредоточены. Самое время сделать то, на что энергии обычно не хватает.

Read More
КАК ПОБЕДИТЬ ЧУВСТВО ТРЕВОГИ?

Есть несколько способов, которые помогут вам перестать тревожиться: определите периоды беспокойства, выработайте систему поиска решений, разорвите шаблон, отпустите то, на что повлиять не можете, займитесь медитацией.

Read More
ЧТО ТАКОЕ ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА?

Если вас настораживает человек в лифте - это тревога, но если вы все время возвращаетесь к одной и той же ситуации, которая успешно разрешилась, и испытываете беспокойство - это уже расстройство.

Read More