РУКОВОДСТВО ПО БОРЬБЕ СО СТРАХОМ ПОЛЕТА НА САМОЛЕТЕ

Страх авиаперелетов классифицируется современными системами диагностики психических нарушений как специфическая фобия ситуативного типа. Она характеризуется интенсивным и продолжительным, иногда чрезмерным, страхом, который вызван мыслями или реальным опытом полета.

Сегодня страх полета на самолете захлестнул общество. Люди могут испытывать легкий дискомфорт во время полета или настоящий ужас при одной мысли о самолетах, что не позволяет им пользоваться таким видом транспорта.

Последние данные показывают:

  • 10% людей испытывают сильный страх перед полетом из-за чего не летают вовсе;
  • 15% людей перемещаются с помощью самолета, несмотря на чувство дискомфорта;
  • пациенты со страхом полета на самолете составляют 2,6-3,5% взрослого населения.

К самым распространенным страхам относится вероятность аварии, которая может привести к смерти; ограниченность в маленьком пространстве; нестабильность самого самолета; высота, на которой летит самолет или даже потеря контроля (например, наступление панической атаки во время полета). 

Среди факторов, которые влияют на интенсивность страха, можно выделить: размер и тип самолета, турбулентность, уровень шума, атмосферные условия, время суток, время года, задержки рейса и ее причины, расположение места, взлет и посадка, продолжительность полета, надежность авиаперевозчика и т.д..

Техники воздействия (комбинируются с техниками релаксации или когнитивной реструктуризацией) продемонстрировали высокий уровень успеха в лечении страха полета на самолете, но систематическое воздействие в этом случае затрудняется экономическими аспектами, а также неподконтрольными для терапевта факторами.

В связи с этим Виртуальная Реальность является наиболее подходящим инструментом. Во-первых, терапия в реальных условиях затруднена, причем не всегда из-за высокого расхода времени и средств. К тому же, не всегда удается провести углубленное воздействие, ведь полет является всеохватывающим дихотомическим процессом. Иногда используется воображаемое воздействие, но эффективность этого метода низкая, поскольку все пациенты имеют разные способности к воображению.

С помощью воздействия Виртуальной Реальности терапевт может контролировать различные параметры полета, а именно: продолжительность, климатические условия, турбулентность и т.д.. Эти характеристики, в частности, делают Виртуальную Терапию лучшим методом лечения страха полета на самолете.